Terapia online
Psicóloga online especializada en Ansiedad, Trauma, Apego y TCA
Un espacio terapéutico online para entender lo que te ocurre, dejar de vivir en alerta constante y relacionarte contigo desde un lugar más tranquilo y seguro.
¿Sientes que llevas demasiado tiempo sosteniendo todo solo/a?
Muchas personas que llegan a terapia online sienten que:
- viven en alerta constante
- sobrepiensan todo
- se exigen demasiado
- tienen ansiedad aunque “todo vaya bien”
- sienten culpa al descansar
- repiten relaciones que les hacen daño
- o han dejado de reconocerse a sí mismas
A veces desde fuera parece que todo está bien, pero por dentro hay agotamiento mental, inseguridad y una sensación constante de no llegar a todo.
La terapia online puede ayudarte a entender qué hay detrás de ese malestar y empezar a relacionarte contigo de una forma diferente.
¿En qué puedo ayudarte?
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Relación con la comida y el cuerpo.
- Estrés y ansiedad
- Dificultades en relaciones interpersonales
- Bajo estado de ánimo y depresión
- Gestión emocional
- Autoestima e inseguridad
- Trauma, apego y heridas de infancia
- Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
- Dependencia emocional
- Duelos, perdidas y rupturas
- Autoexigencia y perfeccionismo
Servicios de psicología online
Terapia adultos
Terapia online para adultos enfocada a trabajar y sanar heridas emocionales, regular tu sistema nervioso y recuperar el bienestar emocional. Un espacio seguro, confidencial y sin juicios donde volver a conectar contigo
Terapia adolescentes
Acompañamiento emocional para jóvenes, enfocado a transitar de forma saludable las emociones difíciles, los cambios y conflictos propios de esta etapa
Terapia grupal y talleres
Autoestima, diálogo interno, imagen corporal, regulación emocional, crecimiento personal, ansiedad.
*pregunta para más información
Tarifas de terapia online
| Servicios | Duración | Precio |
|---|---|---|
| Terapia online adultos | 50 minutos | 60€ |
| Terapia online adolescentes (15-18 años) | 50 minutos | 60€ |
| Bono de 4 sesiones *Se paga por adelantado *Duración máxima de 2 meses desde la compra *No reembolsable | 50 minutos | 220€ |
🌿Terapia online
¿Cómo trabajo?
Mi enfoque es integrador, lo que significa que adapto la terapia a las necesidades de cada persona.
Trabajo desde una mirada profunda y respetuosa, teniendo en cuenta:
- tu historia,
- tus vínculos,
- tu sistema nervioso,
- y la forma en la que has aprendido a relacionarte contigo y con los demás.
En las sesiones utilizo herramientas basadas en la evidencia como:
- terapia integradora,
- regulación emocional,
- trabajo de apego,
- EMDR para el tratamiento del trauma
El objetivo no es solo aliviar síntomas, sino entender qué hay detrás de ellos para generar cambios más profundos y sostenibles.
Beneficios de la terapia online
🏡 Desde tu espacio seguro
⏰ Mayor flexibilidad horaria
🚗 Sin desplazamientos
📅 Más facilidad para mantener la constancia
¿Qué necesitas para comenzar?
Una buena conexión a internet
Espacio íntimo y tranquilo
Ordenador, móvil o Tablet con cámara
Preguntas frecuentes sobre terapia online
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. La terapia online ha demostrado ser efectiva para trabajar ansiedad, autoestima, trauma, regulación emocional y muchas otras dificultades psicológicas
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Normalmente la frecuencia es semanal, aunque se adapta a cada proceso terapéutico.
¿Cómo sé si necesito terapia?
Si sientes que llevas tiempo sosteniendo malestar emocional, ansiedad, bloqueo o dificultades en tus relaciones, la terapia puede ayudarte a comprender qué está pasando y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo.
