Sobre mí
Mi nombre es Maider Sola, soy psicóloga sanitaria y mi forma de entender la terapia nace de una idea sencilla: las personas no necesitan ser «arregladas» sino comprendidas.
Estudié el grado de Psicología en la Universidad de Navarra y el Máster de Psicología General Sanitaria en la Universidad Rey Juan Carlos. A lo largo de mi recorrido profesional me he especializado en ámbitos de la psicología que me apasionan como en trastornos de conducta alimentaria, la imagen corporal y en trauma, apego y EMDR, desde un enfoque integrador. Pero más allá de los modelos teóricos, lo que realmente me mueve es acompañar a las personas a entender lo que les ocurre por dentro y poder relacionarse de una forma más amable consigo mismas.
Mi objetivo es hacer que el espacio de terapia sea un lugar seguro para ti, en el que te puedas expresar y ser tú mismo, acompañándote en cada paso del camino, hacia tu bienestar y autocuidado desde la empatía y naturalidad, creando un espacio libre de juicios para poder mirar hacia dentro. Busco que la sesión sea lo más nutritiva posible, fomentando la reflexión, la autoobservación y con esto, el conocimiento de uno mismo.
Enfoque terapéutico
Psicóloga sanitaria con enfoque integrador. Esto quiere decir que me nutro de distintas corrientes para ajustar la terapia a tus necesidades y a tu persona de forma cercana y respetuosa. Integro diferentes herramientas terapéuticas según lo que cada caso necesita, con especial énfasis en el trabajo con trauma, regulación emocional y patrones relacionales.
Formación
Sigo formándome porque creo que cada persona necesita un tratamiento adaptado y la psicología evoluciona constantemente.
- Máster de Especialización en Trauma desde un enfoque integrador
- Experto en Trastornos Alimentarios. Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia
- Experto en Psicoterapia Integradora Trauma y Apego con EMDR. Universidad Udima
- Curso de intervención en Terapia de Sistemas de Familia Interna (IFS)
- Curso avanzado de intervención en trauma familiar
- Curso Abordaje transdiagnóstico de la imagen corporal
- Curso Abordaje de la ingesta compulsiva o atracones
- Curso Abordaje de la dependencia emocional desde una perspectiva integradora
- Postgrado Experto en TDAH, Trastornos del Aprendizaje y de la Conducta
- Máster Psicología General Sanitaria. Universidad Rey Juan Carlos
- Graduada en Psicología con mención en Psicología de la Salud. Universidad de Navarra
¿Con qué personas trabajo?
Acompaño a personas que, en muchos casos se sienten identificadas con:
- Sensación de ansiedad o malestar emocional persistente
- Dificultad para poner límites o relaciones que se repiten
- Historia de experiencias difíciles que siguen teniendo impacto en el presente
- Inseguridad, autoexigencia o sensación de no ser suficiente
- Dificultades relacionadas con la autoestima o la imagen corporal
- Procesos de trauma o experiencias que han dejado huella emocional
- Trastornos de la conducta alimentaria o relación compleja con la comida
¿Cómo es trabajar conmigo?
Es normal que al empezar terapia surjan dudas, nervios o incluso cierta resistencia. No tienes que saber por dónde empezar ni tenerlo todo claro.
En las primeras sesiones iremos construyendo juntos/as una comprensión de lo que estás viviendo, respetando siempre tu ritmo. No hay una forma correcta de contar lo que te pasa ni una manera perfecta de hacer terapia.
Mi forma de trabajar es cercana, respetuosa e integradora. Me importa que la persona pueda sentirse segura en el proceso, porque solo desde ahí es posible explorar lo que suele sin sentirse desbordada.
La terapia no es un proceso lineal, pero sí es un espacio donde, poco a poco, pueden empezar a aparecer cambios: mayor claridad, alivio emocional, comprensión de patrones y una relación más sana contigo mismo/a.
La terapia no tiene que ser algo que te imponga más presión
Puede ser un espacio donde empezar a entenderte con más calma y seguridad.
