Terapia psicológica online
Psicóloga online especializada en Ansiedad, Trauma, Apego y TCA
Un espacio terapéutico online para comprender lo que te ocurre, trabajar aquello que te está generando malestar y empezar a relacionarte contigo de una forma más tranquila y segura.
¿Sientes que llevas demasiado tiempo sosteniendo todo solo/a?
Muchas personas que llegan a terapia online sienten que:
- viven en alerta constante
- sobrepiensan todo
- se exigen demasiado
- tienen ansiedad aunque “todo vaya bien”
- sienten culpa al descansar
- repiten relaciones que les hacen daño
- o han dejado de reconocerse a sí mismas
A veces, desde fuera, parece que todo está bien, pero por dentro hay agotamiento mental, inseguridad y una sensación constante de no llegar a todo.
La terapia online puede ayudarte a entender qué hay detrás de ese malestar, trabajarlo y empezar a relacionarte contigo de una forma diferente.
¿En qué puedo ayudarte?
Mis principales áreas de especialización son la ansiedad, el trauma, el apego, la autoestima, la regulación emocional y los TCA. Además, puedo acompañarte en otras dificultades que estén afectando a tu bienestar emocional, tus relaciones o tu día a día.
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Relación con la comida y el cuerpo.
- Estrés y ansiedad
- Dificultades en relaciones interpersonales
- Bajo estado de ánimo y depresión
- Gestión emocional
- Autoestima e inseguridad
- Trauma, apego y heridas de infancia
- Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
- Dependencia emocional
- Duelos, perdidas y rupturas
- Autoexigencia y perfeccionismo
No necesitas identificarte con una categoría concreta para pedir ayuda. Si algo de lo que estás viviendo te genera malestar o está interfiriendo en tu vida, podemos valorar juntas si puedo acompañarte.
Servicios de psicología online
Terapia adultos
Terapia online para adultos adaptada a tus necesidades y objetivos. Un espacio seguro y confidencial para comprender lo que te ocurre, trabajar tus dificultades y avanzar hacia un mayor bienestar emocional.
Terapia adolescentes
Terapia online para adultos adaptada a tus necesidades y objetivos. Un espacio seguro y confidencial para comprender lo que te ocurre, trabajar tus dificultades y avanzar hacia un mayor bienestar emocional.
Terapia grupal y talleres
Autoestima, diálogo interno, imagen corporal, regulación emocional, crecimiento personal, ansiedad.
Tarifas de terapia online
| Servicios | Duración | Precio |
|---|---|---|
| Terapia online adultos | 50 minutos | 60€ |
| Terapia online adolescentes (15-18 años) | 50 minutos | 60€ |
| Bono de 4 sesiones *Se paga por adelantado *Duración máxima de 2 meses desde la compra *No reembolsable | 50 minutos | 220€ |
Se paga por adelantado. El bono tiene una duración máxima de 2 meses desde la compra y no es reembolsable
🌿Terapia online
¿Cómo trabajo?
Mi enfoque es integrador, lo que significa que adapto la terapia a las necesidades de cada persona.
Trabajo desde una mirada profunda y respetuosa, teniendo en cuenta:
- tu historia,
- tus vínculos,
- tu sistema nervioso,
- y la forma en la que has aprendido a relacionarte contigo y con los demás.
En las sesiones utilizo herramientas basadas en la evidencia como:
- terapia integradora,
- regulación emocional,
- trabajo de apego,
- trabajo con experiencias traumáticas
El objetivo no es solo aliviar el malestar, sino comprender qué hay detrás de lo que te ocurre y trabajar aquellos patrones que pueden estar manteniéndolo, para favorecer cambios más profundos y sostenibles.
Beneficios de la terapia online
🏡 Desde tu espacio seguro
⏰ Mayor flexibilidad horaria
🚗 Sin desplazamientos
📅 Más facilidad para mantener la constancia
¿Qué necesitas para comenzar?
Una buena conexión a internet
Espacio íntimo y tranquilo
Ordenador, móvil o Tablet con cámara
Preguntas frecuentes sobre terapia online
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
La terapia online puede ser efectiva para trabajar muchas dificultades psicológicas, como la ansiedad, la autoestima, el trauma, la regulación emocional y los problemas en las relaciones, entre otras. El formato se adapta a las necesidades de cada persona y proceso terapéutico.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Normalmente la frecuencia es semanal, aunque se adapta a cada proceso terapéutico.
¿Cómo sé si necesito terapia?
Si sientes que llevas tiempo sosteniendo malestar emocional, ansiedad, bloqueo o dificultades en tus relaciones, la terapia puede ayudarte a comprender qué está pasando y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo.
